انتي اهتمي بحالك، اعملي اشياء بتحبيها اجلتيها بسبب
الحمل والولادة والالتزامات، اطلعي مع أولادك رحل تخييم وغيره...
احكي مع زوجك وتفاهموا، لو ما وصلت المعلومة شوفي كبير العيلة يحكي معه.
اعملى نظام غذائي وممارسة رياضة واهتمى ببشرتك عشان نفسك، وافضلي ادخلي اوضتك اقفلي على نفسك، انزلي اتمشي، فرغي غضبك وتفكيرك في المشي، لازم يكون عندك إرادة قوية تعملى ده.