(إ.إ) تسأل؛ لو سمحتم عايزة اقتراحات لاماكن خروج تهدي الاعصاب لشخص تعبان نفسيا ومر بظروف صعبة.
الرد١. حديقه الدراجات بمدينه المستقبل قبل الشروق، يقضي فيها وقت جميل جدا لان دي اكبر حديقه دراجات في الشرق الأوسط وفيها اكبر مساحه لاند سكيب و خضراء. وفيها مطاعم و كافيهات و طبعا ركوب العجل. روحوا جماعه و حاولوا تخرجوه من المود باللعب و الهزار و خلوه يركب عجل و يضحك و ينبسط علي قد ما تقدروا؛ ربنا يفرح قلبه و دنيته.
٢. لو في القاهرة في محمية وادي دجلة في المعادي بس تحتاج تجهيزات واي نوع عربية ممكن تدخل.
٣. خليها مصيف مع الابتعاد عن الناس والسوشيال ميديا والفون واللاب كلها مصادر سلبية، تعويضها بالرياضة: كوره - سباحه - جري وخصوصا قبل النوم. اهم حاجه له هو انه ينهك جسده يوقف تفكيره المستمر ويهد جسمه ف يقدر ينام بدون
سوشيال ميديا. ويحط في دماغه انا هنا مليش دعوه ب اي شئ تاني غير هنا لمدة ٣ ايام او اربعه ويردد اعتزل ما يؤذيك لنفسه ويجعلها شغله الشاغل ولا مهدئات ولا ادويه ولو مستورده ولا انه لازم يبطلها بعلم دكتور ولا غيره ولو فيه منوم هو مرتاح معاه ممكن يبقي ياخده.
٤. يحجز فى سفينة من سفن الصيد اللى بتقعد جوه البحر ايام وهيبقى فى عزلة عن كل حاجه وهيرتاح من كل حاجة.
